Dein Technik-Guide

(6 Kundenrezensionen)

Aufgrund des großen Umfangs, empfehlen wir das E-Book per Computer mit einer guten Internetverbindung zu downloaden. 
Downloads per Handy könnten unter Umständen nicht sofort funktionieren.

 

Beim Krafttraining ist neben einem passenden und gut strukturiertem Trainingsplan vor allem die korrekte Technik der einzelnen Übungen entscheidend.

Nicht nur, um Verletzungen zu vermeiden, sondern auch um möglichst effektiv Muskeln und Kraft aufzubauen. Oder anders ausgedrückt, um das maximale aus sich rauszuholen und somit auch maximalen Erfolg zu haben.

Der Technik-Guide wird Dich dabei unterstützen.

Kategorie:

59,90 

Das erwartet Dich:

  • – Insgesamt 32 Übungen werden detailliert erläutert und gezeigt
  • – Enthält die klassischen Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Latzug uvm.
  • – Die bekannten „so und nicht so“ Bilder sowie Videos zeigen die optimale Bewegungsausführung
  • – In der Infobox findest Du nützliche Tipps und Fakten zu der jeweiligen Übung
  • – Das eBook kann beim Training immer mit dabei sein und Dich unterstützen

 

 

 

 

6 reviews for Dein Technik-Guide

  1. (Verifizierter Besitzer)

    Diesen Technik-Guide hätte ich am liebsten noch höher bewertet – ich bin absolut begeistert! Dank der grafischen Darstellung und der Videos kann man die korrekte Ausführung sehr gut nachvollziehen und ohne Probleme umsetzen. Zudem überzeugt der Guide mit hilfreichen Tipps, einer detaillierten Anleitung zu jeder Übung und wertvollem Hintergrundwissen. Anders als andere Trainingsguides erklärt Luisa neben der korrekten auch die fehlerhafte Ausführung der einzelnen Übungen, was bei der Selbstreflexion enorm hilfreich ist. So ist mir bereits beim ersten „Durchblättern“ aufgefallen, dass ich so manche Übung jahrelang vollkommen falsch ausgeführt habe und teilweise sogar meine Gesundheit gefährdet habe. Durch das praktische eBook-Format kann man den Guide ganz einfach auf dem Handy mit ins Training nehmen und Luisas Tipps vor Ort umsetzen – besser geht’s nicht! Alles in einem ein sehr gelungener, hilfreicher Guide, den ich jetzt schon als meinen persönlichen „Gym-Buddy“ bezeichne. Luisa, deine harte Arbeit hat sich wirklich gelohnt, mit deinem Technik-Guide beweist du wieder einmal, dass LU-COACHING für Top-Qualität, wertvolle Inhalte und pures Herzblut steht! #TeamLu
    Wer sein Training optimieren möchte und das Beste aus sich und den Übungen herausholen möchte, ist mit dem Technik-Guide bestens versorgt! Klare Kaufempfehlung meinerseits!

  2. Toller Technik-Guide, gerade für Anfänger! Die Videos haben mir super gezeigt wie ich die Übungen richtig ausführe. Es ist super einfach den Guide auf dem Handy durchzuschauen, um im Fitnessstudio die Übung richtig ausführen zu können. Klasse Arbeit und großes Lob! So steht dem „Success“ nichts mehr im Weg 🙂

  3. (Verifizierter Besitzer)

    Ich bin mehr als begeistert und würde noch weitere Sterne vergeben, wenn es möglich wäre. Ich bin im Bereich Fitness nicht so bewandert und habe schon einige Bücher zu diesem Thema gekauft, welche oft sehr langatmig aufgebaut sind und mich nicht wirklich vorangebracht haben. Der Guide hilft mir enorm dabei, die Übungen endlich richtig auszuführen, die Zusammenhänge zu verstehen und somit Verletzungen zu vermeiden. Ich habe mir diesen auf mein Ipad geladen und kann den Guide nicht nur im Fitness-Center nutzen, sondern auch wenn ich zu Hause trainiere. Einfach Handhabung, knackig auf den Punkt gebracht und super übersichtlich. Weiter so meine liebe Luisa 🙂

  4. (Verifizierter Besitzer)

    Der Technik Guide ist klasse und jeden Euro wert. Schon vor dem Erscheinen habe ich während des Trainings immer mal wieder den lu-coaching Instagram Account durchstöbert und nach den passenden Soundsonicht-Posts gesucht. Nun habe ich alles beisammen, toll beschrieben, klasse Videos und Bilder und immer noch ein bisschen Hintergrundwissen dazu. Ich habe einen Trainingsplan, bin aber sicher noch nicht so super erfahren, dass ich alles perfekt ausüben kann, ganz im Gegenteil. Aber der Guide hilft mir, spontan auftretende Fragen zu beantworten, um an meiner Technik zu feilen und mich zu verbessern. Luisa hat es mit viel Liebe zum Detail zusammen gestellt und ich bin mehr als begeistert!

  5. Bereits vor der Veröffentlichung konnte ich einen Blick in den Technik-Guide werfen und war von der Qualität zutiefst beeindruckt. Luisa versteht es gekonnt ihr Wissen und ihre langjährige Erfahrung in jede Übung einfließen zu lassen. Sie beschreibt detailliert und zielführend die korrekte Ausübung der einzelnen Übungen, belegt dies mit aussagekräftigen Bildern und geht bewusst auf mögliche Fehler ein. In einer Branche, die vor allem von Oberflächlichkeit und Neid geprägt es gelingt Luisa gekonnt der Spagat zwischen Selbstdarstellung und Darstellung ihres Know-hows. Sie bleibt sich dabei immer selbst treu und sieht in ihrer Berufung mehr als nur das Streben nach dem körperlichen Ideal.
    Daher kann ich jedem Anfänger, Fortgeschrittenen oder Profi den Guide wärmstens ans Herz legen und möchte Luisa meine größte Dankbarkeit ausdrücken.

  6. (Verifizierter Besitzer)

    Heute komme ich auch endlich mal dazu, den Technik-Guide zu bewerten. Ich habe mir das E-Book direkt am ersten Tag gekauft und war von Anfang an begeistert!
    Der Guide ist einfach so hilfreich, vor allem für Anfänger aber eben auch für Fortgeschrittene.

    Ich habe dank dem Technik-Guide jedenfalls festgestellt, dass ich die ein oder andere Übung nicht korrekt ausgeführt habe und kann jetzt gezielt daran arbeiten (z.B. Kniebeugen, Kreuzheben, Facepulls etc.), da ich den Guide immer bei mir habe.

    Es ist alles super und verständlich erklärt. Was ich sehr gut finde, sind die Bilder und Beschreibungen, wie man die Übung NICHT ausführen soll, das ist sowas von hilfreich!

    Vielen Dank für deine Mühe liebe Luisa!!
    Für mich hat sich der Kauf auf jeden Fall gelohnt.

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