Lu-Coaching’s Kickstart to Success

(6 Kundenrezensionen)

 

 

Du möchtest eine Diät starten, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst? Ein ganz besonderes Event steht vor der Tür und Du möchtest noch ein paar Kilos verlieren?
Der vier wöchige Kickstart to Success hilft Dir und unterstützt Dich dabei Deine Ziele zu erreichen.

 

 

 

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Du möchtest eine Diät starten, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst? Ein ganz besonderes Event steht vor der Tür und Du möchtest noch ein paar Kilos verlieren?

Der vier wöchige Kickstart to Success hilft Dir und unterstützt Dich dabei Deine Ziele zu erreichen.

Du erhältst einen Ernährungsplan nach dem IIFYM-Prinzip. Sprich, mit Deinen persönlichen Kalorien- sowie Makro-Vorgaben. Die Lebensmittel können dabei frei ausgewählt werden, es müssen nur ein paar Rahmenbedingungen eingehalten werden. Dies gibt einem viel Freiraum sowie Flexibilität. Beim Trainingsplan handelt es sich um einen standardisierten Plan für zuhause oder für das Fitnessstudio. Dieser wird vier Mal in der Woche absolviert. Beide Pläne sind für eine Gewicht- und Körperfettreduktion ausgelegt.

Ernährungsplan:

  • Nach dem IIFYM-Prinzip (If it fits your Macros)
  • Kalorien- sowie Makro-Vorgaben
  • Freie Auswahl an Lebensmitteln
  • Keine Verbote
  • Einhalten von bestimmten Rahmenbedingungen
  • Liste mit empfohlenen Lebensmitteln
  • Viel Freiheit und Flexibilität
  • Eigene Gestaltung des Ernährungsplans

Trainingsplan:

  • Standardisierter Trainingsplan für zuhause oder für das Fitnessstudio
  • Der Trainingsplan für zuhause ist ohne Equipment und überall durchführbar
  • 4x die Woche Training
  • Kombination aus Kraft- und Ausdauersport
  • Gezielte Fettreduktion
  • Spaß und Schweiß garantiert

Wenn Du in den vier Wochen merkst, dass Du noch eine weitere Beratung benötigst, besteht natürlich die Möglichkeit eine persönliche Beratung via Skype zu buchen. Hierbei analysieren wir Dein Anliegen und stehen für Fragen gerne zur Verfügung.

Nach dem Kauf von Lu-Coaching’s Kickstart to Success erhältst Du einen Downloadlink zu einem Fragebogen. Diesen bitte ausgefüllt an info@lu-coaching.de zurücksenden. Innerhalb einer Woche nach Einreichung des Fragebogens erhältst du Deinen Ernährungs- sowie Trainingsplan.

6 reviews for Lu-Coaching’s Kickstart to Success

  1. Ich habe mich so gefreut, dass ich die Testphase mitmachen durfte !
    Obwohl ich selbst Erfahrung habe, habe ich es alleine nicht geschafft wieder meine alte Form in Angriff zu nehmen. Mit low carb habe ich das ganze nur noch schlimmer gemacht. Durch den Kickstart und die super Aufteilung der Makros nach dem Prinzip IIFYM , was ich immer satt, zufrieden und bin jetzt richtig happy! Bei Fragen kann man sich super an die liebe Luisa richten und bekommt zügig antworten.
    Mit -2kilo, 2 cm weniger Bauch -1cm an den Beinen und knapp 2% weniger Körperfett und vielen leckeren Kohlenhydraten, kann ich jetzt weiter durchstarten!Danke!

    • Das freut mich riesig zu lesen Dani, tausend Dank!
      Ich drücke dir auf jeden Fall weiterhin die Daumen und wünsche dir ganz viel Erfolg.
      Fühl dich gedrückt,
      Luisa

  2. Ich durfte den Kickstart bereits testen und bin sonst absolut kein Fan von irgendwelchen Programmen oder Challenges! Luisa hat mich davon überzeugen können, dass es noch Menschen gibt denen wirklich etwas daran liegt dir auf deinem Weg fit und gesund zu leben, zu helfen! Sie stand immer mit Rat und Tat zur Seite und selbst 1 1/2 Wochen Krankheit konnten mich dank super Ernährungsplan meinen Zielen näher kommen lassen! Endlich ein Weg mit dem man auf nichts verzichten muss 🙂 Ich sage nur : DANKE!

  3. Auch ich durfte das Programm vorab testen und bin trotz einiger Ausfälle bzgl. der Ernährung gut zurecht gekommen. 2 cm weniger Taillenumfang und jeweils 1 cm am Oberschenkel sind das Ergebnis – ohne große Einschränkungen. V.a. der Trainingsplan war toll strukturiert, super verständlich und in den Alltag integrierbar, so dass ich trotz Vollzeit-und-gerne-auch-mal-über-40-Stunden–Job keine einzige Trainingseinheit auslassen musste. Überzeugend ist auch die Frau hinter dem Programm, die nicht nur weiß, was sie tut, sondern das auch noch verständlich und sympathisch transportiert.
    Danke, dass ich dabei sein durfte und viel Erfolg allen, die es nun auch probieren möchten!

    • WOW vielen Dank für dein Feedback Eva, ich bin gerade sprachlos!
      Das freut mich echt riesig zu lesen.
      Schicke dir liebste Grüße und wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg!

  4. Durch dieses Programm habe ich meinem inneren Schweinehund den Kampf ansagen können. Endlich konnte ich meinen Körper wieder an die Grenzen bringen, die ich lange ignoriert habe. Vermutlich, weil ich Angst davor hatte, zu versagen. Aber Luisa zeigte mir, dass man auch mit viel Spaß und kleinen „Cheats“ zwischendrin den richtigen Weg finden kann.

    Ich habe bislang vieles probiert. Low Carb, High Carb, Cardio, Hungern.. ich könnte ewig so weiter machen. Aber das, was mich wirklich ans Ziel bringt, ist die Disziplin, der Spaß am Sport und die Glücksgefühle, ein hartes Training erfolgreich absolviert zu haben.

    Durch diesen Kickstart habe ich meinen richtigen Weg gefunden und gelernt, nicht auf alles zu verzichten, was Spaß macht und lecker schmeckt. Meiner Meinung ist das ein neuer Abschnitt, welchen ich jedem wärmstens empfehlen kann, der aus dem Teufelskreis der Diät und LowCarb nicht mehr herauskommt.

    Danke Luisa für deinen Input und deine Unterstützung dabei.
    Ich würde das Programm jederzeit wieder absolvieren.

  5. Ich durfte auch in der Testphase für den Kickstart to Success dabei sein und kann den Guide jedem wärmstens ans Herz legen! In den 4 Wochen habe ich nicht nur einen großen Schritt in Richtung meines Ziels geschafft, ich habe auch beobachten wie ich von Woche zu Woche stärker geworden bin. Das hat mich besonders gefreut und Fortschritte jeglicher Art sind nun mal der beste Motivator! IIFYM ist eine sehr flexible Ernährungsform und durch Luisa’s professionelle Hilfe hab ich mich damit schnell gut zurechtgefunden.
    Durch die flexible Ernährung und nur 4 Trainingstagen pro Woche war es einfach den Guide in meinen Alltag einzufügen und ich bin sehr happy, dass ich dabei sein durfte und diese tolle Erfahrung erleben konnte 🙂

  6. Auch ich durfte Luisas Programm vier Wochen lang testen und kann fast ausschließlich nur positives Feedback geben! In der Ernährung ist man kaum eingeschränkt und hat nur wenige Vorgaben, welche man erfüllen muss und somit dann nach „Lust und Laune“ selber wählen kann, was man essen möchte. Das Sportprogramm für zu Hause sah auf den ersten Blick pillepalle aus, erwies sich aber nach erster Durchführung für fordernd und genau richtig! Gerne wieder! Ist man sehr viel unterwegs und hat keine Möglichkeit selber sein Essen zuzubereiten, ist das Programm leider nicht passend bzw nur in Maßen. Ansonsten war alles super und auch der Kontakt mit Luisa stets nett und freundlich. Mit den Programm konnte ich fast 3kg verlieren, obwohl ich mich zwischendurch nicht strickt daran hielt!

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