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Fitness

Unsere Guides für deinen garantierten Erfolg

Ernährung

Wie du deine Ernährung gesund und trotzdem abwechslungsreich gestaltest

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Wissen

Infos über Ernährung, Fitness, Workouts und viele Interessante Dinge

Abnahme von Gewicht

Ziel

Wir helfen dir dein Traumgewicht in kurzer Zeit zu erreichen und dich gleichzeitig gesund zu ernähren.

Muskeln aufbauen

Ziel

Du möchtest ganz gezielt bestimmte Muskelpartien trainieren oder insgesamt an Muskelmasse zulegen? Wir haben für jeden Muskel das perfekte Trainingsprogramm.

Gewicht halten

Ziel

Nach der Gewichtsabnahme ist das halten deines neuen Traumgewichts sehr wichtig, um den Jojo Effekt zu verhindern. Bei uns erhältst du hierzu wertvolle Ernährungstipps und Trainingstipps

Luisa hat mich ganz individuell und auf mich zugeschnitten beraten. Sie ist überaus kompetent und darüber hinaus sehr sympathisch. Sehr zu empfehlen! Vielen Dank, Luisa!

Kirsten über die individuelle Beratung

Toller Technik-Guide, gerade für Anfänger! Die Videos haben mir super gezeigt wie ich die Übungen richtig ausführe. Es ist super einfach den Guide auf dem Handy durchzuschauen, um im Fitnessstudio die Übung richtig ausführen zu können. Klasse Arbeit und großes Lob! So steht dem “Success” nichts mehr im Weg 🙂

Sophie über den Technik Guide

Seitdem ich die Übungen aus dem Mobility Guide vor meinem Training einbaue, habe ich weniger Schmerzen in den Gelenken und eine bessere Haltung. Auch wenn ich ab und zu Rückenschmerzen habe oder verspannt bin, mache ich einige Bewegungen aus dem Guide und mir geht es dann viel besser. Kann ich wirklich nur empfehlen.

Henrike über den Mobility Guide

Guides

Hier findest du eine kurze Übersicht über unsere Guides

In diesem Guide findest Du verschiedene Kraft- und Mobilityübungen...

Dein digitaler Ernährungsguide für eine bewusste und auf Dich abgestimmte

Das Mobility Training sollte keinesfalls unterschätzt werden und fester...

Beim Krafttraining ist neben einem passenden und gut strukturiertem Train..

#FromDreamToSuccess

„Die Motivation bin ich selbst, mit dem Willen immer besser zu werden.“
– Luisa –
1
Ernährung anpassen
2
Technik optimieren
3
Training individualisieren
4
Ziele erreichen

#From Dream To Success

„Die Motivation bin ich selbst, mit dem Willen immer besser zu werden.“
– Luisa –
1
Ernährung anpassen
2
Technik optimieren
3
Training individualisieren
4
Ziele erreichen

luisa.maxime

Die Luisa aus Göttingen