- Zahllose Tipps und Fakten
- Alles, was du zum Thema Ernährung wissen musst
- 75 leckere Rezepte und Ideen
- Mit allen Nährstoffangaben
Ernährungsguide
01
Dein Ernährungsguide für eine bewusste und auf Dich abgestimmte Ernährung
In diesem Guide findest Du alles, was du wissen musst, um Dich selbst zu coachen und somit auch Dich und Deine Ernährung einen Schritt weiterzubringen.
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- Super Guide, mit vielen nützlichen Informationen und Hilfestellungen!
- Extrem informativ und wirklich hilfreich. Einfach mal alle Basics verständlich beschrieben. Vielen Dank dafür 🙂
- Sehr gute Visualisierungen und verständliche Erklärungen!
- Habe es erst angefangen zu lesen, der bisherige gewonne Eindruck ist sehr gut. Sehr lehrreich und kompetent geschrieben. Verspreche für mich selber davon viel 🙂
- Wie auch die bisherigen Guides (Trigger, Mobility, etc.) hat auch der Ernährungsguide für mich einen enormen Mehrwert. Zwar findet man heute überall diverse Tipps und…
- Das E-Book ist leicht zu lesen. Ich mag die Aufschlüsselung der Konzepte und den literarischen Hintergrund. Ich werde auch bald ein paar Rezepte ausprobieren
- der Guide ist wirklich unglaublich hilfreich um einen gesunden Alltag einzuführen und alles ist sehr toll erklärt - danke!!
- Gut aufgebaut
- An der ein oder anderen Stelle hätte ich mehr Detailwissen gewünscht. Ansonten sehr gut zu lesen und hat mich weitergebracht. 4/5
- Tolles Buch, besonders für Einsteiger, mit vielen wertvollen Infos und Tipps. Sehr angenehm zu lesen!
- Toll geschrieben 🙂
- Wow so toll das Buch! Ernährungsbasics, die jeder wissen sollte.
- Sehr ausführlich und verständlich erklärt. Super Guide um sich ein umfassendes Basiswissen anzueignen.
- Super Rezepte mit tollen Zutaten! Eine super Investition, wenn man wie ich nie weiß was man kochen soll und dann früher was Ungesundes gekocht hat.
- Wirklich empfehlenswert:)
- Gute Informationen und leicht zu lesen.
- Sehr tolles, informatives Produkt! Man lernt viel über Ernährung und worauf man achten sollte!
- Sehr gute und ausführliche Erklärungen, verständlich, hilft mir weiter
- Alles sehr verständlich und super gut beschrieben. Viele interessante Infos mit tollen Rezepten
- Der Guide ist sehr aufschlussreich und alles ist gut und verständlich erklärt (besonders auch gut für Leute, die von der Materie nicht viel Ahnung haben).…
- Super Buch! Inhalt top, hilft mir wirklich sehr weiter.
- Super gute Zusammenfassung und gut verständlich geschrieben - absolut empfehlenswert
- Tolles Buch kann ich echt nur empfehlen, sehr viele Tipps und Ideen!
- Ich finde es sehr gut, dass man einen kompletten Überblick über das Thema Ernährung bekommt (Nährstoffe, Grundumsatz etc.). Die Rezepte hören sich super an. Gut…
- Wirklich ein toller Guide! Bin wirklich sehr begeistert und würde ihn jeden weiter empfehlen!
- Super hilfreich und soo gut beschrieben! Ich bin wahnsinnig positiv überrascht 😍
- Ein toller Guide, der sich aber zum Großteil mit Abnehmen und etwas weniger mit dem Muskekaufbau beschäftigt.
- Selten so einen toll strukturierten Guide gelesen. Lu du bist die Beste 🙏
- Sehr interessant, kompakt und hilfreich. Super!
- Wie die anderen Guides auch sehr informativ - und da ich mit solchen Büchern auch gerne \"arbeite\" ist die Ausdruckmöglichkeit super; ich mach mir einfach…
- Super Guide, mit sehr guten und vor allem qualitativ hochwertigen Informationen. Egal ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion, jeder findet hier sehr hilfreiche Informationen.
- bin sehr zufrieden mit dem Guide. Eine super Arbeit vielen Dank.
- Viele Neue Tipps zum Thema Ernährung. 🙂
Kochbuch
02
Das Leben ist zu kurz für schlechtes Essen
75 leckere Rezepte und Ideen sind in diesem Buch enthalten und bieten eine Menge Abwechslung für deine Ernährung. Das Kochbuch ist in verschiedene Kategorien eingeteilt. So gibt es tolle Frühstücksrezepte, Pasta-Gerichte, „Gesunde“ Fast Food Rezepte, vegetarische Gerichte, Desserts und vieles mehr.
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DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
(33 KUNDENREZENSIONEN)
- Viele tolle und abwechslungsreiche Rezepte. Wer hier nicht fündig wird dem ist nicht mehr zu helfen 😉 Für jede Mahlzeit des Tages gibt es hier…
- Super vielfältige Gerichte. Absolut empfehlenswert!
- Super Rezepte und toll illustriert.
- Leichte Kost. Gut nachzukochen.
- Super leckere Rezepte, wo keine besonderen Zutaten benötigt werden. Das meiste hat man zu Hause oder bekommt es in jedem Supermarkt.
- Super Gerichte, gut aufgelistet.
- Die Rezepte sind sehr verständlich geschrieben, obwohl sie schön kurz und knapp gefasst sind. Es macht richtig Spaß neue Rezepte auszuprobieren.
- Einfache Rezepte, die schnell zubereitet werden können und lecker schmecken😍 Große Auswahl an Gerichten und für jeden Geschmack etwas dabei. Für jeden weiter zu empfehlen,…
- Die Rezepte sind wirklich einfach und für jedermann ist etwas dabei. Zudem gefällt mir, dass man für die Rezepte keine außergewöhnlichen Zutaten benötigt, die danach…
- Tolle Rezepte nur weiterzuempfehlen:)
- Super Rezepte mit einfachen Zutaten, keine endlosen Zutatenlisten. Rezepte sind schnell und einfach zubereitet. Man merkt aufjedenfall auch wieviel Arbeit und Herzblut darin steckt, klare…
- Teilweise sehr ähnliche Rezepte daher die Variation nicht so groß wie erwartet. Rezepte sehr lecker und einfach.
- Mega Kochbuch !Sehr abwechslungsreich!
- Das Buch ist super. Die Rezepte sind vielfältig und auch noch leicht zu variieren. Man braucht hier kein Koch zu sein um die Gerichte nach…
- Super Rezepte. Und manche gehen ja super schnell und easy. Hast sich schon von Tag 1 gelohnt
- Super leckere Rezepte:)
- Super tolle, leckere Rezepte!
- Mega leckere Rezepte würde ich immer wieder kaufen.
- Mit diesem Kochbuch hat sich meine komplette Ernährung ungestellt. Endlich ein Kochbuch mit normalen Zutaten, die wirklich jeder hat. Für mich als Einpersonenhaushalt mach ich…
- Tolle Rezepte! Schön gestaltet!
- Das Kochbuch vermittelt einen guten Eindruck, welche Zutaten für eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung wichtig sind. Ich würde mir bei manchen Kategorien eine…
- Super Rezepte
- Endlich konnte ich die Rezepte von Lu nach kochen und ich bin mega happy mit diesen simplen leckeren Rezepten. Danke Lu 🙂
- Super leckere Rezepte, die mit wenig Aufwand echt schnell gehen. Für mich als „kein Fischesser“ tausche ich die Rezepte dann gegen Hähnchen oder ähnliches aus.
- Es sind einfache und sehr leckere Rezepte. Es ist mal ein Fitnesskochbuch, dass \"normale\" Rezepte enthält, die aber trotzdem gut für die Figur sind.
Unsere Printprodukte
03
Viele Guides jetzt auch als gedruckte Version verfügbar
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DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
(7 KUNDENREZENSIONEN)
- Wunderbar simple aber sehr leckere Rezepte die schnell gehen. Einziger Einwand ist die verhältnismäßig kleine vegetarische Abteilung, während der Rest nahezu ausschließlich Hähnchen beinhaltet :D…
- Super anschaulich und einfache Rezepte Bin gespannt wie sie schmecken
- Das Kochbuch ist so toll! Sehr hochwertig verarbeitet und so viele leckere Rezepte. Klare Empfehlung!
- Klasse Kochbuch! Gut verständliche Rezepte mit bildlicher Darstellung! Klare Weiterempfehlung 👍🏼
- Bestes Fitnesskochbuch überhaupt! Super coole Rezepte und ich fühle mich dadurch tatsächlich fitter.
- Ein ganz tolles Kochbuch. Ich hoffe es kommen bald mehr 😊
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
(44 KUNDENREZENSIONEN)