Leckere Rezepte
Inspiration
Abstimmung auf Trainingsplan
Erfolgreich gesund ernähren
Das Problem
mit der Ernährung
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Heute Pizzaabend vor dem Fernseher, morgen Buffet beim Chinesen, am Wochenende ein paar Kekse mehr als sonst. Und am Montag...Hilfe, was wölbt sich über meine Jeans? Es gibt zwei Möglichkeiten: Eine Nummer größer kaufen oder mit uns locker den Jeansknopf schließen.
Unsere Lösung
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Wir bieten eine ausführliche Online-Beratung, bei der wir genau analysieren, was Dein Ziel ist und geben Dir wertvolle Tipps mit auf Deine Fitnessreise. Nach diesem Gespräch kannst Du beginnen, Dein eigenes Wissen über bewusste Ernährung und Sporternährung mit Hilfe des Ernährungsguides auszubauen.
Mit wichtigen Tipps und tollen Rezepten im Ernährungsguide zeigen wir, dass eine ausgewogene Ernährung nicht kompliziert ist. Lass Dich inspirieren, wie lecker und spannend bewusste Küche sein kann und sich in jeden Tagesablauf integrieren lässt. Lerne, wie Du Deine Ernährung an Deine sportlichen Ziele anpassen und optimieren kannst und bleibe somit langfristig gesund und fit.
#FromDreamToSuccess
Lu-Coaching App
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Endlich eine Fitness-App, die alles kann! Jetzt Wissen, Nutrition und Fitness in einer App erleben und Deine Ziele erreichen - nur mit der neuen Lu-Coaching App.
Training
Du findest diverse Workouts in der App. Egal ob für Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis, im Fitnessstudio oder zuhause, mit oder ohne Equipment. Es ist für jeden etwas dabei. Du hast aber auch die Möglichkeit, aus über 120 Übungen Deinen eigenen Trainingsplan zusammenzustellen und zu dokumentieren.
Ernährung
Mit Hilfe Deiner persönlichen Daten passen wir die Kalorien- und Makromengen auf Dich und Dein Ziel an. In den Einstellungen hast Du darüber hinaus die Möglichkeit, Ernährungspräferenzen auszuwählen wie vegan, vegetarisch, keine Milchprodukte, glutenfrei etc. So werden Dir aus über 600 tollen Rezepten passende zur Verfügung gestellt.
Ebenso ist ein Ernährungstagebuch integriert, mit dem Du Deine Kalorien tracken und somit die Ernährung perfekt auf Dein Ziel anpassen kannst – ganz ohne Verzicht. Auch ein Restaurant Guide hilft Dir, auswärts ohne schlechtes Gewissen essen zu gehen.
Eine allumfassende Einkaufsliste ist inklusive.
Wissen
Mit über 50 Artikeln zu den Themen Fitness, Ernährung und Mindset liefern wir Dir ein komplettes Paket an Wissen. Das ist alles was Du über diese Themen wissen musst und wird Dich näher an Dein Ziel bringen. Nur mit Wissen kann man nachhaltig erfolgreich sein.
Du kannst die Lu-Coaching App kostenlos downloaden und Dich ebenso kostenlos registrieren. So hast Du die Möglichkeit einen kleinen Einblick zu gewinnen. Wenn Du noch mehr sehen möchtest und von den tollen Funktionen der App profitieren möchtest, hast Du die Möglichkeit, einen Premium Zugang für einen Monat, drei Monate oder ein Jahr zu erwerben. Dein Account wird nach Kaufbestätigung belastet. Abonnements enden nach der Laufzeit automatisch.
- 1 Monat: 14,99€
- 3 Monate: 10,99€/Monat – Gesamtpreis: 32,99€
- 1 Jahr: 7,49€/Monat – Gesamtpreis: 89,99€
Unsere vollständigen Nutzungsbedingungen und unsere Datenschutzerklärung findest Du hier.
120 Übungen
30 WORKOUTS
10 Trainings
