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HOME WORKOUT Home workout Guide 99 % der Kunden empfehlen diesen Guide weiter - Auf was es beim Home Workout Training ankommt
- Über 65 Übungen und 8 Workouts für zuhause
- Ein komplettes 4 Wochen Trainingsprogramm
- Mit Tipps für ein effektives und intensives Training
- Mit Hilfe von Videos und Bildern dargestellt
BÄNDER GUIDE Bänder Guide 99 % der Kunden empfehlen diesen Guide weiter - Über 35 Übungen mit Widerstandsbändern
- Eingeteilt in verschiedenen Muskelgruppen
- Mit Hilfe von Bildern und Videos dargestellt
- Mit fertigen Workouts
- Zuhause und unterwegs durchführbar

Home workout
Guide

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Zuhause effektiv trainieren und deine Fitnessziele in 4 Wochen erreichen

Ins Fitnessstudio zu gehen kostet Geld, Zeit, eine menge Überwindung und ist einfach nicht jedermanns Sache. Trifft das auf dich zu? Dann ist dieser Guide genau richtig für dich, denn auch das Training von zuhause aus kann effektiv und abwechslungsreich gestaltet werden und somit eine super Alternative zum Fitnessstudio sein. Wenn man ein paar Dinge beachtet kann man sich auch von zuhause aus fit halten, Muskeln aufbauen und seine Ziele erreichen.

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

(37 KUNDENREZENSIONEN)

  • Anonym
  • Stefanie
  • Simone S.
    Wie immer super Kontent 😊
  • Sandra
  • Alexandra Rohner
  • S. Palme
  • Melanie
    Ich bin ganz begeistert von dem Homeworkout- Guide. Tolle Erklärungen, die einzelnen Übungen einfach erklärt, sehr übersichtlich. Sehr gut auch die Wochenpläne und zusammengestellte Workouts…
  • Anonym
    Tolle Bilder. Leider doch einige "Geraete" inbegriffen. Aber vielleicht sind diese auch mal eine Investition wert. Idee: im Trainingsprogramm entweder in PDF auf die Uebungen…
  • Anonym
  • Monika L.
    Toller Guide mit vielen Übungen für zu Hause. Genau was ich gesucht habe! Danke 🙂
  • Kathrin
  • Laureen S.
    Super Guide mit wertvollen Übungen. Der 4-Wochen Trainingsplan gefällt mir besonders gut, um wieder in das Training zu starten! Muskelkater ist garantiert 🙂
  • Andrea
    Toller Guide
  • Stefan
    Leicht nachvollziehbar und somit effektiv!
  • Victoria
    Super Workout Ideen und immer wieder Wissenswertes über Technik. War ein Geburtstagsgeschenk und kam gut an.
  • luisa
    Hallo liebe Ellen, dann schreib doch gerne dem Support. Die werden dir helfen, sodass du den Guide auch erfolgreich runterladen kannst. Liebe Grüße, Deine Luisa
  • Laura
    Super erklärt!
  • Marie
    Großartigr Guide
  • Ellen Pankow
    Ich konnte den Guide leider nicht Downloaden
  • Fabienne Schär
  • Laura
    Sehr gut strukturiert, besonders die Videos sind sehr gelungen, super für Anfänger
  • Anonym
  • Jasmin B.
  • Sarah B.
  • Astrid
    Der Homeworkout Guide ist klasse! Sehr gute und umfassende Erklärungen. Das Highlight ist für mich der QR Code : blitzschnell werden dir die Ausführung der…
  • Claudia Nürnberger
    Übersichtlich strukturiert, auch für Anfänger verständlich und schön gestaltet.
  • Kathrin R.
  • Dennis
    Richtig gute Übungen! 💪
  • Sophie
  • Moni
    Absolute Empfehlung!!!
  • Ana Rosas Ramos
    Super Guide für zuhause!
  • Nils
    Kann ich zu 100 % empfehlen! Tolle Übungen mit Video!😉👍
  • Anonym
    Die Übungen sind spitze. Da steckt so viel liebe zum Detail und Wissen drin! Man verliert nicht die Motivation und freut sich schon auf den…
  • Pia
    Der Guide hat viele tolle Übungen und vor allem ist alles sehr verständlich erklärt! Nach ein paar Übungen fühlt man sich einfach viel besser 🙂
  • Jana
    Top! Mache den 4-Wochen-Trainingsplan, die Erklärvideos dazu sind super, um die Übungen richtig auszuführen!
  • Anonym
    Hammer!
  • Mirjam
    Super Guide für das Training zuhause!

Bänder
Guide

02

Du hast Widerstandsbänder, weißt aber nichts damit anzufangen?

In diesem Guide findest Du verschiedene Kraft- und Mobilityübungen und passende Workouts mit Widerstandsbändern, sodass Du nicht nur überall ein effektives Training absolvieren, sondern auch etwas für Deine Beweglichkeit tun kannst. Dabei werden fünf verschiedene Arten von Widerstandsbändern genutzt, die auch hier im Shop verfügbar sind: Drei verschiedene Stärken des Resistance Bandes (Light, Medium und Strong), ein Theraband und ein Loop-Miniband.

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

(31 KUNDENREZENSIONEN)

  • Anonym
  • Sarah Schmid
    super hilfreich für den Aufbau meiner eigenen Kursstunde
  • Kathrin
  • Ellen Pankow
    Ich konnte leider den Guide nicht Downloaden
  • Antje
    Ganz tolles Buch zum üben. Ich nutze es in meiner Bildschirmpause im Büro
  • Markus
  • Thorsten L.
    Neben dem Trigger Guide ist dies bereits mein zweiter Guide. Wieder bin ich sehr begeistert, da alles mit sehr viel Liebe zum Detail erstellt wurde…
  • Anonym
    Super simpel erklärt und geschrieben. Die Übungen gefallen mir sehr gut und die dazugehörigen Bilder, da ich oft dazu neige sie falsch durchzuführen.
  • Sabrina
    Ohne Bänder schwierig zu testen, aber theoretisch ist es interessant
  • Jacqueline Maier
    Super Guide 😊
  • Anna
  • Caroline
    Der Guide ist super. Ich habe leider Probleme mit dem Dateiformat.
  • nathalie herper
    Ein super informativer Guide mit tollen und einleuchtenden Erläuterungen! Kann ich nur weiterempfehlen!
  • nicole c.
    Übungen sind sehr gut erklärt, Videos runden das Angebot ab
  • monika schmenk
    Toll... wie immer
  • Anonym
    Top Guide! Endlich weiß ich, was ich mit den Bändern anfangen kann 🙂
  • vanessa g.
    Tolle Übungen die super erklärt und sehr effektiv sind.
  • alexandra gries
    Also zuerst mal ein ganz dickes Lob an dich Luisa und deinem Team...der Bänder-Guide ist echt richtig gut und es macht mir in der Coronazeit…
  • sophia
    Ein Stern Abzug da ich leider Probleme mit dem Finden eines passendem e-Readers und anschlißend dem Öffnen hatte. Inhalt 5 Sterne!
  • Silvi
    Liebes Team, der Guide ist sehr sehr gut! Vielen Dank dafür! Die Beschreibung mit Videos sind super nachvollziehbar und fachlich großartig. Einzige Empfehlung von Mir,…
  • tanja
    Ein super tolles Bänder-Guide 👌 vielen Dank dafür!!!
  • lena
    Ich finde die Videos sind super gut gemacht. Und die Erklärungen sind gut zu verstehen und umzusetzen.
  • Anonym
    Absolut zu empfehlen! Tolle Abwechslung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht.
  • Anonym
    Alles ist toll erklärt und super ausführlich. Einfach total hilfreich und genau wie ich es mir gewünscht habe 🙂
  • verena
    Gute und verständliche Übungen, die man dank wenig Equipment überall durchführen kann.
  • anna-lena
    Top, mehr kann ich dazu nicht sagen
  • nadja hielscher
    Sehr gute Erklärung, super veranschaulicht, leicht zu verstehen, sehr effektive Übungen, super auch zuhause nachzumachen. Ich bin vollkommen zu Frieden.
  • jörn
    Wie immer ein sehr guter und effektiver Guide , sehr zu empfehlen genau wie der Mobility und Technik - Guide
  • jana
    Sehr gut erklärt, vorallem die Videobeispiele.
  • diana
    Sehr gute Erklärung!! Die Übungen lassen sich auch sehr gut im Urlaub durchführen. Dazu sollte man den Mobility Guide kombinieren, einfach PERFEKT !
  • jennifer-laura
    Leider habe ich Probleme mit dem Herunterladen und dem Anschauen des e-books. Die Bänder sind spitze. 😊