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Mobility-Guide + Live-Workouts Add On

Jetzt neu: Der Mobility-Guide und das Live-Workouts Add on zum Aktionspreis!

Das Mobility Training sollte keinesfalls unterschätzt werden und fester Bestandteil des Alltags sein. Denn es kann nicht nur die Körperhaltung verbessern, Verspannungen reduzieren und das Verletzungsrisiko senken, sondern auch das Training jeglicher Sportart erheblich verbessern. Mit über 70 Übungen, präzisen Erklärungen und allen wichtigen Infos rund um das Mobility Training bist du mit unserem umfangreichen Guide bestens vorbereitet.

Und um Dich bei deinem Training zu unterstützen, haben wir das Live-Workouts Add On entwickelt. Hier findest Du neun Workouts in Echtzeit zum Mitmachen. So hast Du die Chance, gemeinsam mit Luisa ein Mobility Workout zu absolvieren und dadurch Schritt für Schritt flexibler zu werden.

Aufgrund des großen Umfangs, empfehlen wir, die Dateien per Computer über WLAN zu downloaden. Du benötigst mindestens 4,5 GB Speicherplatz auf deinem Gerät.
Eine Anleitung, wie Du den Mobility-Guide auf Dein Smartphone bekommst, findest du in den FAQs.

49,80  44,90 

Beschreibung

Das erwartet dich im Mobility-Guide:

  • In Zusammenarbeit mit einem Sportphysiotherapeuten erstellt
  • Über 70 Übungen für verschiedene Gelenke (Sprunggelenk, Hüftgelenk, Lendenwirbelsäule, Schultergelenk etc.)
  • Mithilfe von Videos und Bildern dargestellt
  • Mit Workouts gegen Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Skoliose uvm.
  • Das E-Book kann überall mit hingenommen werden
  • Kurze und knappe Erklärungen zur Ausführung
  • Überall ausführbar, ohne viel Equipment

Das erwartet dich im Live-Workouts Add on:

  • Skoliose Workout
  • Rundrücken Workout
  • Nackenverspannung Workout
  • Unterer Rückenschmerzen Workout
  • Pre Beintraining Workout
  • Knieschmerzen Workout
  • Pre Oberkörpertraining Workout
  • Vielsitzer Workout
  • Morning Mobility Workout (Exklusiv)
  • Alle Workouts in Echtzeit zum Mitmachen
  • Überall durchführbar ohne viel Equipment

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