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Mobility Guide + Live-Workouts (Add On)

(47 Kundenrezensionen)

Jetzt neu: Der Mobility-Guide und das Live-Workouts Add on zum Aktionspreis!

Das Mobility Training sollte keinesfalls unterschätzt werden und fester Bestandteil des Alltags sein. Denn es kann nicht nur die Körperhaltung verbessern, Verspannungen reduzieren und das Verletzungsrisiko senken, sondern auch das Training jeglicher Sportart erheblich verbessern. Mit über 70 Übungen, präzisen Erklärungen und allen wichtigen Infos rund um das Mobility Training bist du mit unserem umfangreichen Guide bestens vorbereitet.

Und um Dich bei deinem Training zu unterstützen, haben wir das Live-Workouts Add On entwickelt. Hier findest Du neun Workouts in Echtzeit zum Mitmachen. So hast Du die Chance, gemeinsam mit Luisa ein Mobility Workout zu absolvieren und dadurch Schritt für Schritt flexibler zu werden.

Aufgrund des großen Umfangs, empfehlen wir, die Dateien per Computer über WLAN zu downloaden. Du benötigst mindestens 4,5 GB Speicherplatz auf deinem Gerät.
Eine Anleitung, wie Du den Mobility-Guide auf Dein Smartphone bekommst, findest du in den FAQs.

49,80  44,90 

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Beschreibung

Das erwartet dich im Mobility-Guide:

  • In Zusammenarbeit mit einem Sportphysiotherapeuten erstellt
  • Über 70 Übungen für verschiedene Gelenke (Sprunggelenk, Hüftgelenk, Lendenwirbelsäule, Schultergelenk etc.)
  • Mithilfe von Videos und Bildern dargestellt
  • Mit Workouts gegen Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Skoliose uvm.
  • Das E-Book kann überall mit hingenommen werden
  • Kurze und knappe Erklärungen zur Ausführung
  • Überall ausführbar, ohne viel Equipment

Das erwartet dich im Live-Workouts Add on:

  • Skoliose Workout
  • Rundrücken Workout
  • Nackenverspannung Workout
  • Unterer Rückenschmerzen Workout
  • Pre Beintraining Workout
  • Knieschmerzen Workout
  • Pre Oberkörpertraining Workout
  • Vielsitzer Workout
  • Morning Mobility Workout (Exklusiv)
  • Mobility im Bett Workout
  • Zwerchfell Workout
  • Alle Workouts in Echtzeit zum Mitmachen
  • Überall durchführbar ohne viel Equipment

47 Bewertungen für Mobility Guide + Live-Workouts (Add On)

  1. cornelia

    Wirklich gute Anleitungen. Mache die Mobility Übungen jetzt seit drei Wochen jeden Tag und fühle mich sehr viel besser und beweglicher. Danke

  2. sebastian

    Eine sehr gute Kombination, aus lesen und ausprobieren. Mit jedem Mal umsetzen, fallen einem die Übungen leichter.

  3. matthias lüdi

    Was ich bis jetzt gesehen/benutzt habe finde ich gut. Sehr schade finde ich, dass es den Guide nicht in Buchform (Papierbuch) gibt. Ich finde das viel praktischer um direkt daraus die Übungen zu machen.

  4. katharina abresch

    Super erklärt und für jedes Körperteil was dabei!

  5. annemarie

    Super Kombination 🙂

  6. fenja b.

    Ein sehr tolle Mobilityguide und Anleitungen/Videos zur Ausübung. Vielem Dank für das tolle Produkt und Wissen.

  7. Anonym

    Sehr informativ und die Workout Videos sind super hilfreich! Definitiv eine Empfehlung!

  8. patricia paul

    Super Bundle sollte sich jeder holen es ist so wichtig

  9. bettina

    Einfach super! Kurze Clips, top erklärt und super hilfreich. Auf jedenfall zu empfehlen. Ich bin sehr happy damit!

  10. michelle k.

    Die live workouts sind echt super. Auch die Vielzahl an Übungen für die verschiedenen Körperregionen.

  11. liesa

    Es ist die perfekt Kombi. Der Mobility Guide hat mir sehr geholfen.

  12. Anonym (Verifizierter Besitzer)

  13. Malte (Verifizierter Besitzer)

    Insbesondere die Workouts zum Mitmachen sind sehr motivierend. Leider hatte die „Lieferung“ per Download nicht schnell geklappt und ich musste mir die Inhalte per Download-Link zuschicken lassen. Das hat der Support aber schnell regeln können 🙂

  14. Anonym (Verifizierter Besitzer)

  15. Imke (Verifizierter Besitzer)

    Der Mobility Guide gefällt mir super! 🙂
    Die Übungen sind sehr gut erklärt und helfen mir sehr. Ich hab das Restless-Legs-Syndrom und konnte durch die Übungen in akuten Fällen bereits etwas Linderung erreichen. Ich bin gespannt, wie sich das auf Dauer auswirkt und ob ich vielleicht sogar irgendwann die Medikamente senken kann.

    Ich find’s auch klasse, dass man dank der Live-Workouts direkt mitmachen kann und sich so auch nach und nach erst detaillierter einlesen kann.

    Ich kann beides sehr empfehlen! 🙂

  16. Sven (Verifizierter Besitzer)

    Kurze Übungen für jeden Tag – gut fürs Homeoffice

  17. Jacqueline (Verifizierter Besitzer)

    sehr viel Mühe reingesteckt, top 🙂

  18. Laura S. (Verifizierter Besitzer)

  19. Stefan M. (Verifizierter Besitzer)

    Wie immer sehr gut alles erklärt und es macht spaß, die Übungen nach zu machen.

  20. Alina (Verifizierter Besitzer)

  21. Lisa Rizzolli (Verifizierter Besitzer)

    Super Kundenservice und ich kann den Mobility-Guide absolut weiterempfehlen!

  22. Janina Schmidt (Verifizierter Besitzer)

    Super hilfreiche Übungen, ich werde jetzt hoffentlich täglich Gas geben 💪🏼

  23. Jennifer H. (Verifizierter Besitzer)

  24. Dana (Verifizierter Besitzer)

    Gute Übungen, durch die Vorschau habe ich gedacht, dass es noch mehr Hintergrundwissen gibt.

  25. Kerstin Stopfer (Verifizierter Besitzer)

    Top Übungen! Toll erklärt!!! Mega Videos

  26. Anonym (Verifizierter Besitzer)

  27. Elvira (Verifizierter Besitzer)

    Der Mobilityguide und die liveworkouts sind super. Was ich jedoch sehr schade finde ist, dass viele der Übungen und Workouts freizugänglich auf Instagram sind und man sich den Kauf eigentlich auch sparen könnte. Viele Übungen wiederholen sich in den verschiedenen Workouts.

    • luisa (Shopbetreiber)

      Vielen Dank für das Feedback und die konstruktive Kritik. Nur leider kann ich dem nicht ganz zustimmen! Bei den Live Workouts hat man die Möglichkeit, die Workouts mit mir zusammen in Echtzeit mitzumachen. Auch von der Qualität der Videos ist es etwas ganz ganz anderes. Zumal man im Mobility Guide zu den einzelnen Übungen noch detaillierte Tipps und Basiswissen dazubekommt. Nichtsdestotrotz hoffe ich, dass dir das Bundle gefällt und vor allem weiterhilft.
      Liebe Grüße,
      Luisa

  28. Hannah (Verifizierter Besitzer)

    Liebes Lu-Coaching Team,
    ich finde den Guide wirklich super und habe Mobility schon voll in meinen Alltag integriert. Man merkt schon nach wenigen Tagen erste Veränderungen und spürt auch, wenn man mal 1-2 Tage nichts gemacht hat.
    Die Videos sind eine super Stütze, um mit dem Thema zu starten und eine eigene Routine zu entwickeln.
    Etwas schade finde ich, dass es den Guide nicht als PDF Datei gibt. Auf einem Apple Produkt ist der Guide super zu lesen, aber auf einem Windows Gerät wird es schwieriger.
    Ansonsten alles top & ich freue mich, dass ich das Unternehmen unterstützen kann und nicht nur von den kostenlosen Infos über Lus Instagram Account profitiere. 💛

  29. Anonym (Verifizierter Besitzer)

    Sehr gut erklärt. Kurze Sequenzen.

  30. Alexa (Verifizierter Besitzer)

    Die Videos sind wirklich hilfreich, um zu verstehen wie ein Workout aufgebaut sein sollte. Allerdings wäre es besser, wenn akustische Signale deutlich machen würden, wann eine Übung vorbei ist. Außerdem wäre es gut, wenn bei allen Videos die nächste Übung angezeigt wird. Dadurch kann man sich besser vorbereiten. Zusätzlich wäre es hilfreich, wenn man am Anfang des Videos erfährt, welche Hilfsmittel man benötigt.

    Das Buch ist sehr übersichtlich gegliedert.

  31. Claudia (Verifizierter Besitzer)

    Toll erklärt, super Videos. Das hilft mir alles sehr. Danke 😊

  32. Anonym (Verifizierter Besitzer)

    Option ausdruckfähiges PDF wäre toll.

  33. Silke Anetzberger (Verifizierter Besitzer)

  34. Magdalena Seuren (Verifizierter Besitzer)

    Absolut zu empfehlen ! Tolle Videos die den Einstieg in Mobilty deutlich erleichtern ‼️Der Guide ist definitiv ein Must have 🙌🏻

  35. Alina (Verifizierter Besitzer)

    Es gab Probleme mit der Anzeige des Guides aber der Support konnte schnell helfen 🙂
    Die Viedos lassen sich noch nicht einwandfrei abspielen und brechen teilweise 1 Minute vorher ab.
    Die Übungen sind super erklärt und haben als WarmUp vor dem Training meine Beweglichkeit vergessen können.

  36. Yvonne M. (Verifizierter Besitzer)

    Hat alles super geklappt und die Live-Workouts sind wirklich super👍🏼

  37. Anonym (Verifizierter Besitzer)

    Apple Pay hat nicht funktioniert.

  38. Anke (Verifizierter Besitzer)

    So hervorragend angeleitet & easy umzusetzen. Ich mache es gerne vor meiner Übungseinheit und habe das Empfinden meinem Körper wirklich etwas Gutes zu tun. Top!!!

  39. Michelle B. (Verifizierter Besitzer)

    Echt super schön gemacht gerade für Anfänger perfekt ☺️

  40. Alicia F. (Verifizierter Besitzer)

    Der Guide ist toll gestaltet und sehr informativ. Noch besser wäre eine pdf-Datei, die man gut ausdrucken kann. Ich habe schon probiert, das E-Book in deine pdf Datei umzuwandeln. Leider war es dann nicht mehr lesbar bzw die Texte und Bilder verschoben. Habt ihr vielleicht noch einen Tipp für mich? Schreibt mir gern per Mail: al.fischer123@gmail.com
    Danke und liebe Grüße 🙂 Alicia

  41. Nevenka Struck (Verifizierter Besitzer)

    Leider kann ich den Guide aufgrund des Dateiformats nicht auf meinem Laptop öffnen, das ist etwas ungünstig. Sonst bin ich sehr zufrieden.

  42. Stefanie (Verifizierter Besitzer)

  43. Florian (Verifizierter Besitzer)

    Mobility Guide ist in dem Paket als E-Book und nicht wie solo beworben als PDF, daher nicht brauchbar für mich. Steht wohl irgendwo im FAQ wie man es übers Smartphone nutzen kann aber wieso so umständlich und nicht einfach direkt als PDF

  44. Anonym (Verifizierter Besitzer)

    Eine echte Hilfe

  45. Eva Hahn (Verifizierter Besitzer)

    Sehr tolle Übungen, die meine schon lange anhaltenden Beschwerden mit Hüfte und Sprunggelenk nach ein paar Tagen schon deutlich besser gemacht haben. Vielen Dank dafür :). Allerdings sind viele der Videos auch kostenlos bei YouTube – das Angebot sollte bei dem Preis noch ein paar attraktive weitere Add-ob’s beinhalten. Trainingsplan erstellen via App zb wäre super

  46. Jannis G. (Verifizierter Besitzer)

    Inhalt ist top und sehr zu empfehlen!!! Hätte mich lediglich über einen deutlicheren Hinweis gefreut, dass man ein e-book in einer epub Datei erwirbt.

  47. Verena G. (Verifizierter Besitzer)

    Ich finde es richtig cool. Ich habe sehr viel über Mobility gelernt! Und die Videos sind auch klasse

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