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Vielsitzer Guide (eBook)

(16 Kundenrezensionen)

Wir Menschen verbringen immer mehr Zeit im sitzen. Dabei ist die Sitzhaltung eine der „schlechtesten“ Haltungen für den Körper und die schädliche Wirkung ist längst wissenschaftlich bewiesen. In diesem Guide geht es zum einen darum, was Du proaktiv gegen die typischen Sitzprobleme machen kannst und zum anderen welche Maßnahmen die Unternehmen umsetzen können.

29,90 

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16 Bewertungen für Vielsitzer Guide (eBook)

  1. martina

    Viel Informationen, Mobilityübungen, Kraftübungen und Übungen, die man am Arbeitsplatz durchführen kann! TOP 💪🏻

  2. saskia hipke

    Der Guide ansich wird mit sicher gut gefallen, ich habe nur kurz mal angefangen ihn durchzulesen allerdings hatte ich leider grosse Probleme die Datei runzerzuladen und öffnen zu können, geschweige denn ausdrucken zu KÖNNEN. Das war mir vorher leider nicht so bewusst aber wenns dann klappt bin ich bestimmt Happy mit dem Inhalt

  3. Anonym

    Sehr zu empfehlen!

  4. claudia

    Dieser Guide liefert super viele interessante Informationen und Tipps um den Problemen von langen Sitzen entgegenzuwirken. Mir hat er persönlich sehr weitergeholfen.

  5. sandra

    Super Guide, bin sehr zufrieden. Tolle Videoanleitungen! Kann ich nur weiter empfehlen.

    Hatte nur Anfangs Schwierigkeiten mit dem öffnen an meinem Rechner. Aber das Problem saß davor 🙂

  6. ann-kathrin

    Wie immer hochwertiges Wissen gut und verständlich vermittelt.

  7. berit

    Super ausführlicher Guide. Man sieht das viel Arbeit und Herzblut reingeflossen sind. Toll gemacht Alu, wie immer! Danke! ❤️

  8. anna s.

    Der Vielsitzerguide ist genau der Guide im Repertoire gewesen, der mir noch gefehlt hat. Zusammen mit dem MobilityGuide das einfachste, sinnvollste was man seiner Körperstatik gutes tun kann. Gerne jederzeit wieder 🙂

  9. daniel

    Echt viele gute Infos und Tipps.

  10. christine knecht

    Wie die anderen Guides sehr informativ, viele gut umsetzbare Tipps und Übungen. Teilweise überschneiden sich die Übungen mit denen im Mobility-Guide, aber das macht ja nichts – in der Regel schaut man ja in dem Guide nach, den man gerade für sich braucht.

  11. victoria b.

    Tolle Arbeit! Nach dem Mobility Guide, habe ich mir nun auch den ersehnten Vielsitzer Guide bestellt und für mich mit einem Bürojob ein absoluter muss 🙂 Mit nur 5-10min am Tag merkt man schon deutliche Unterschiede und fühlt sich besser. Ich kann es nur jedem ans Herz legen und freue mich auf Neuheiten. LuCoaching, macht weiter so. Danke und Lieben Gruß

  12. Anonym

    Selbst als Sporttherapeutin war der Vielsitzerguide eine gute Inspiration und man lernt so viel dazu. Ich kann ihn nur empfehlen.

  13. charlin

    Super informativ und hilfreich! Danke! 🙂

  14. annika

    Ich sitze viel am Schreibtisch, habe ab und zu Schmerzen in der Schulter. Da tut der Vielsitzer Guide einfach sehr gut.

  15. Anonym

    Leicht verständlich und gut erklärt. Ich hätte ehrlich gesagt etwas mehr Übungen erwartet. Aber die die drin sind, sind super!

  16. mike biermann

    Bin beruflich viel im Auto unterwegs und gerade da kann man die Übungen gut mit einbinden. Gerade nach einem Bandscheibenvorfall sollte man hiermit arbeiten.

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