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1-Monats Coaching

 

 

Du möchtest jemanden, der Dich bei deinem Ziel unterstützt, Dich motiviert und Dir beiseite steht? Dann ist das Komplettpaket genau das Richtige! Du erhältst einen individuellen Ernährungs- sowie Trainingsplan, die auf Deine persönlichen Ziele sowie Bedürfnisse angepasst sind.

 

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Du möchtest jemanden, der Dich bei deinem Ziel unterstützt, Dich motiviert und Dir beiseite steht? Dann ist das Komplettpaket genau das Richtige! Du erhältst einen individuellen Ernährungs- sowie Trainingsplan, die auf Deine persönlichen Ziele sowie Bedürfnisse angepasst sind. Zusätzlich kannst Du 1 Monat lang jederzeit Fragen per Mail über Ernährung und Training stellen. Eine ausführliche Antwort bekommst Du dabei immer sehr zeitnah.

Trainingsplan:

  • Inklusive Anamnese
  • Trainingsplan für zuhause mit/ohne Gewichte oder für das Fitnessstudio
  • Allgemeiner Trainingseinstieg und Aufbau einer Grundfitness
  • Einstieg in das Krafttraining
  • Gezielte Fettreduktion und Muskelaufbau (Ernährungsplan empfohlen)
  • Klärung offener Fragen

Ernährungsplan:

  • Inklusive empfohlener Lebensmittelliste
  • 8 tolle und vielfältige Rezepte
  • Ernährungsplan mit oder ohne tierische Produkte
  • Gezielte Sporternährung
  • Abnehmen und Gewichtskontrolle
  • Gesundes Zunehmen bei einer Essstörung
  • Klärung offener Fragen

Online-Betreuung:

  • Die Möglichkeit jederzeit Fragen per Mail zu stellen
  • Sehr zeitnahe und ausführliche Antworten
  • Motivationstipps
  • Immer ein offenes Ohr
  • Zugang zur Facebookgruppe

Nach dem Kauf des 1-Monat Coachings erhältst Du einen Downloadlink zu einem Fragebogen. Diesen bitte ausgefüllt an info@lu-coaching.de zurücksenden. Innerhalb einer Woche nach Einreichung des Fragebogens erhältst du Deinen individuellen Ernährungs- sowie Trainingsplan mit zusätzlichen Tipps sowie persönlichen Betreuung.

1 Bewertung für 1-Monats Coaching

  1. Sarah Konnerth

    Ich bin voll überzeugt und begeistert von dem Coaching von der lieben Luisa. Egal was für ein Problem ich habe, Sie findet einfach immer eine Lösung und das auf eine so nette und liebenswerte Art. Sowohl der Trainings – als auch der Ernährungsplan sind optimal und endlich passt meine Ernährung in meinen Alltag und nicht andersherum ich bin so happy dass ich mich an die liebe Luisa gewendet habe. Ich kann nur sagen: Das Coaching war für mich JEDEN Cent wert 🙂

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