2-Monats Coaching

Bei diesem Coaching erhältst Du einen individuellen Ernährungs- sowie Trainingsplan, die auf Deine persönlichen Ziele sowie Bedürfnisse angepasst sind. In dem Zeitraum von 2 Monaten kannst Du jederzeit Frage über Ernährung und Training per Mail stellen. Diese werden ausführlich und zeitnah beantwortet. Außerdem wird der Trainingsplan nach 6 Wochen aktualisiert.

 

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Bei diesem Coaching erhältst Du einen individuellen Ernährungs- sowie Trainingsplan, die auf Deine persönlichen Ziele sowie Bedürfnisse angepasst sind. In dem Zeitraum von 2 Monaten kannst Du jederzeit Frage über Ernährung und Training per Mail stellen. Diese werden ausführlich und zeitnah beantwortet. Außerdem wird der Trainingsplan nach 6 Wochen aktualisiert.

Trainingsplan:

– Inklusive Anamnese

– Trainingsplan für zuhause mit/ohne Gewichte oder für das Fitnessstudio

– Allgemeiner Trainingseinstieg und Aufbau einer Grundfitness

– Einstieg in das Krafttraining

– Gezielte Fettreduktion und Muskelaufbau (Ernährungsplan empfohlen)

– Klärung offener Fragen

Ernährungsplan:

– Inklusive empfohlener Lebensmittelliste

– Als Bonus „Lu-Coaching’s Fitness-Kochbuch

– Ernährungsplan mit oder ohne tierische Produkte

– Gezielte Sporternährung

– Abnehmen und Gewichtskontrolle

– Gesundes Zunehmen bei einer Essstörung

– Klärung offener Fragen

Online-Betreuung:

– Die Möglichkeit jederzeit Fragen per Mail zu stellen

– Sehr zeitnahe und ausführliche Antworten

– Motivationstipps

– Immer ein offenes Ohr

– Nach 6 Wochen Aktualisierung des Trainingsplans

– Zugang zur Facebookgruppe

Nach dem Kauf des 2-Monat Coachings erhältst Du einen Downloadlink zu einem Fragebogen. Diesen bitte ausgefüllt an info@lu-coaching.de zurücksenden. Innerhalb einer Woche nach Einreichung des Fragebogens erhältst du Deinen individuellen Ernährungs- sowie Trainingsplan mit zusätzlichen Tipps sowie persönlichen Betreuung.

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