NEU! Lu-Coaching’s Fitness-Kochbuch (digital)

75 leckere Rezepte und Ideen sind in diesem Buch enthalten
und bieten eine Menge Abwechslung für die Ernährung.

Was bringt einem ein vielversprechendes Rezept,
wenn man nicht weiß, wie es aussieht? Aus diesem
Grund gibt es zu jedem Gericht auch ein passendes Bild.
Diesmal in Zusammenarbeit mit der Ronja (@miss_gruenkern)

Das Kochbuch ist in verschiedene Kategorien eingeteilt.
So gibt es tolle Frühstücksrezepte, Pasta-Gerichte,
“Gesunde” Fast Food Rezepte, vegetarische Gerichte, Desserts und vieles mehr.

Alle Mahlzeiten sind mit Kalorien- und der
dazugehörigen Makronährstoffmengen versehen

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24,90 

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

„Das Leben ist zu kurz für schlechtes Essen!“

Früher war ich alles andere als eine ambitionierte Köchin. Doch als ich begann meine Ernährung umzustellen und mich bewusster zu ernähren, entdeckte ich plötzlich die Leidenschaft für das Kochen.

Ich fing an, mit möglichst vielen naturbelassen Lebensmitteln verschiedenste Gerichte zu kreieren und aus dem begehrten „Fast-Food“ Essen eine gesündere Variante zu zaubern. So entstand ein Rezept nach dem anderen, welche ich nun in diesem Kochbuch zusammengefasst habe. An dieser Stelle noch ein großes Danke an die Ronja (@miss_gruenkern) und Rebecca, die für das Kochbuch die Rezepte nachgekocht und fotografiert haben.

Ich möchte Euch hiermit zeigen, dass eine ausgewogene Ernährung alles andere als langweilig oder kompliziert ist.

Lasst Euch inspirieren, wie vielfältig und lecker bewusste Küche sein kann.

Ich wünsche Euch Guten Appetit,

Eure Luisa

Kleiner Hinweis:

Dieses Kochbuch ist eine überarbeitete Version des ersten Kochbuchs. Viele Rezepte wurden ausgetauscht einige sind geblieben und wurden ergänzt. Das Kochbuch soll dabei helfen, sich bewusst sowie ausgewogen zu ernähren und dem jeweiligen Ziel näher zu kommen.

Die Nährwertangaben beziehen sich nur auf die angegebenen Zutaten und sind lediglich Richtwerte! Leichte Abweichungen sind bei jedem Lebensmittel normal, sodass die Makroangaben nur als Orientierung dienen.

 

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