Gemeinsam Ziele erreichen!

Zusammen mit Lu-Coaching hast Du die Chance, neue Meilensteine zu setzen. Nutze die Gelegenheit und optimiere Dein Training in allen Bereichen!

Ob Ernährung, Muskelaufbau oder Fettreduktion. Hier erhältst Du eine allumfassende Beratung und Unterstützung.

Wir begleiten Dich und helfen Dir dabei, Dein persönliches Ziel umzusetzen.

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Kapseln BCAA

BCAAs für Muskelaufbau oder Muskelschutz?

BCAAs sind in der Fitnesswelt ein bekanntes und beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Denn sie sollen vor allem den Muskelaufbau unterstützen…

Front Squats

Durch Krafttraining verkürzen die Muskeln?

Eine Aussage, die man häufig zu hören bekommt: Krafttraining verkürzt die Muskeln und macht sie unbeweglich. Doch stimmt…

Training

Muss man trainieren um abzunehmen?

Viele haben den Wunsch abzunehmen. Die Lust sich dabei sportlich zu betätigen fällt jedoch oft eher mau aus.…

Hanteln

Diese Fehler während des Trainings vermeiden

Im folgenden Artikel werden auf Fehler eingegangen, die häufig während des Trainings gemacht werden. In einigen Fällen können…

Winter Fitness

Gesund und fit durch den Winter

Winterzeit ist auch Erkältungszeit. Man fühlt sich schlapp, angeschlagen, die Nase läuft und der Hals fängt an zu…

Proteinpulver

Alles über Proteinpulver

Proteinpulver ist wohl das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt überhaupt. Dabei wissen aber die wenigsten, woraus es besteht,…

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