Die Abkürzung „HIIT“ steht für High Intensity Intervall Training, zu deutsch: hochintensives Intervalltraining. Es handelt sich dabei um eine Trainingsmethode, die vor allem bezüglich Fettverbrennung eine wahre „Wunderwaffe“ sein soll. Doch wie funktioniert HIIT genau und ist es wirklich so effektiv? Genau dies soll im folgenden Artikel geklärt werden.

 

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