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FITNESS

NUR 3 SCHRITTE ZU DEINEM ERFOLG

Lu-Coaching App

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Endlich eine Fitness-App, die alles kann! Jetzt Fitness, Ernährung und Wissen in einer App erleben und Deine Ziele erreichen – nur mit der neuen Lu-Coaching App.

 

DEIN BESTES TRAINING

Die perfekte Grundlage für dein Training: In der App findest du zahlreiche vorgefertigte Workouts und kannst aus über 120 Übungen deinen eigenen Trainingsplan zusammenstellen.
Für jede Übung bekommst du genaue Anweisungen sowie ein präzises Video-Tutorial. Egal ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist, findest du in der Lu-Coaching App die optimale Begleitung für dein Workout.
Auch wenn du zuhause und ohne Equipment trainieren möchtest, erhältst du dafür viele Workouts und eine Auswahl der besten Übungen.
Als optimale Ergänzung zu deinem Training lernst du in über 50 Blog-Beiträgen alles Wichtige rund um das Krafttraining.

TRAININGS-GUIDES

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Bring dein Training auf das nächste Level! Die verschiedenen Guides von Lu-Coaching sind die perfekte Ergänzung zur App und sorgen dafür, dass du deine Ziele optimal erreichen kannst.

STREBE NACH PERFEKTION

Beim Krafttraining sind neben einem passenden und gut strukturiertem Trainingsplan noch weitere Faktoren entscheidend. Nicht nur gilt es, für deine perfekte Ausführung der Übungen zu sorgen, sondern auch deine Trainingsmethoden optmieren und erweitern zu können.

Mit unserem Technik-Guide sorgst du dafür, Ausführungsfehler und Verletzungen zu vermeiden um möglichst effektiv Muskeln und Kraft aufzubauen. Oder anders ausgedrückt, um das maximale aus dir rauszuholen und somit auch maximalen Erfolg zu haben.

Das Mobility Training sollte keinesfalls unterschätzt werden und der Mobilty-Guide fester Bestandteil deines Alltags sein. Die Mobility Übungen können nicht nur deine Körperhaltung verbessern, Verspannungen reduzieren und das Verletzungsrisiko senken, sondern auch das Training jeglicher Sportart erheblich verbessern.

Als optimale Ergänzung zum Mobility Training empfiehlt sich der Bänder-Guide. Über 35 Übungen und Workouts mit Widerstandsbändern für jede Muskelgruppe bringen dein Training auf das nächste Level. Mit dem Bänder-Guide bist du auch bestens für jedes Homeworkout gerüstet.

ONLINE-BERATUNG

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Du hast ein bestimmtes Anliegen, Fragen oder brauchst Motivation? Oder aber Du hast bereits einen unserer Guides gekauft und möchtest über deine Fortschritte sprechen?

 

INDIVDUELL FÜR DICH

Via Skype nimmt sich Luisa eine Stunde für dich und deinen Fortschritt Zeit und beantwortet dir alle Fragen rund um dein Training und deine Ernährung. Mit neuem Wissen, Infos und konkreten Tipps kannst du so sicher sein, dass du für das Erreichen deiner Ziele perfekt vorbereitet bist.

ALLES WEITERE FÜR DEINE ERNÄHRUNG