Unser Triggerpunkte & Faszien Guide als limitierte und hochwertig gedruckte Version! Als praktisches A5 Ringbuch.
Wer kennt es nicht. Die verkrümmte Position am Schreibtisch, das dauerhafte Sitzen, die falsche Haltung oder ungünstige Bewegung bei körperlicher Arbeit und zack entstehen Verspannungen und Schmerzen. Wenn unser Bewegungsapparat überlastet ist oder wir dauerhaft eine schlechte Haltung einnehmen und somit unsere Statik leidet, kommt es langfristig zu unerwünschten Resultaten: Myofasziale Triggerpunkte, verklebte Faszien, muskuläre Verspannungen oder Hypertonus der Muskulatur. Dieser Guide gibt dir das neuste Wissen über die Faszien, wie die sogenannten „Triggerpunkte“ entstehen und hilft dir, mit dem TMX® Trigger langfristig und nachhaltig Verspannungen und Muskelverhärtungen eigenständig zu behandeln.
Das erwartet Dich:
Du hast bereits die „alte“ Version vom Triggerpunkte & Faszien Guide (vor Dezember 2022, ehemals „Trigger Guide“)? Dies sind die Upgrades, die der neue Guide mit sich bringt:
WICHTIG: Um die Übungen im Guide durchführen zu können, werden die TMX® Trigger benötigt! Du findest die Trigger hier. Mit dem Code LUISA kannst du beim Kauf der Trigger (Code gilt auch für Sets) nochmal 10% sparen. Unseren exklusiven Lu-Coaching Trigger Original gibt es hier.
39,90 €
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten
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Kerstin R. –
Ich bin total begeistert vom Trigger Guide 🙂 Super Design, die Übungen sind gut erklärt und helfen. Vor allem finde ich es super, dass es die jetzt als Print gibt. Ist schon mein 2. Guide von euch 🙂
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Fenja –
Mega Wissen. Toll aufbereitet. Super anschauliche Grafiken und Bilder.
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Anonym –
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Lisa Bräuer –
Sehr ausführlich erklärt mit viel Hintergrundwissen. Ist aufjedenfall eine gute Investition gewesen und kann ich nur besten Gewissens weiterempfehlen. 🙂
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Sabrina –
Super übersichtlich und informativ 👍
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Christin B. –
Der Trigger Guide ist so toll übersichtlich und sinnvoll strukturiert, dass es so viel Spaß macht damit zu arbeiten. Dieses Buch ist wirklich eine lohnenswerte Anschaffung. Danke Lu!
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Nadine Anding –
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Sonja –
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Verena –
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Julia –
Der Triggerguide ist super, gut strukturiert, mit guten Übungen und liebevoll gestaltet. Bin sehr zufrieden!
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Julia Hückelkamp –
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Anonym –
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Birte M. –
Ich bin sehr begeistert von dem Guide! Qualitativ sehr hochwertig und vollgepackt mit Infos rundum das Thema Triggern – freue mich sehr das Triggern in meinen Alltag zu integrieren und hoffentlich bald wieder schmerzfrei zu sein ☺️
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Rita –
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Juliane –
Super wertiges Buch / Heft.
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Sonja –
Ich habe lange mit mir gerungen, mir wieder etwas neues gegen meine Verspannungen zu kaufen und auszuprobieren. Ich bin sehr froh, es getan zu haben. Triggern hilft mir endlich und der Guide ist da wirklich hilfreich für jemanden, der sehr gewissenhaft ist und es möglichst richtig anwenden möchte. Sogar mein Osteopath war begeistert. 🙂
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Jana –
Super viel Fachwissen einfach erklärt. Die Bilder machen es richtig anschaulich und geben Sicherheit beim nachmachen.
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Jacquelin T. –
Toller Guide mit viel Hintergrundinfos. Das Triggern ist auch wirklich ein absoluter Game-Changer mit Soforteffekt 🙂 Ich würde mir noch wünschen, dass man für die vorgeschlagenen Mobility Übungen auch Zugriff auf die Videos zur Durchführung bekommt. Ich habe zwar auch den Mobility Guide, aber manche vorgeschlagenen Übungen konnte ich dort nicht finden und durch die Bilder allein war mir nicht ganz klar was ich machen muss. Aber trotzdem absolute Kaufempfehlung!!
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Arno B. –
Perfekt! wie die anderen Bücher, die ich bereits habe… 😉 Empfehlenswert!
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Kim –
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Matthias –
Sehr hilfreich und alles super erklärt
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Sarah –
Bin total begeistert von dem Buch! So viel Wissen einfach erklärt. Sehr angenehm zu lesen und man ist hinterher schlauer und kann sich damit selbst helfen ☺️
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Sandra W. –
Durch die Bilder kann man es super nachmachen! 🙂
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Anonym –
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Ginger Schleicher –
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Melissa L. –
Super Guide, jetzt kann getriggert werden!
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Nancy –
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Lea –
Super ausführlich und anschaulich erklärt, absolute Empfehlung
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Kathrin –
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Maike Bergmeister –
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Verena Preisinger –
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Luisa –
Die Übungen werden super verständlich erklärt und das Triggern wirkt Wunder! Für mich vor allem im Halswirbelbereich ein absoluter Gamechanger!
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Sabine –
Sehr gut beschrieben und hilfreich.
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Özlem –
Sehr hilfreiche Tipps in kompakter Form
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Sandra Loers –
Die Grundlagen wurden anschaulich erklärt und die Übungen sind gut dargestellt
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Anonym –
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Rebecca –
Bilder, Erklärungen, Design ist super klasse. Die Übungen sind sehr gut erklärt und effektiv. Kann es jedem nur Empfehlen
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Anonym –
Sehr hilfreicher Guide um die Triggerpunkte zu finden und zu behandeln. 👍
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Annika S. –
Klasse beschrieben, super verständlich. Einfach toll!
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Arzu D. –
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Monika –
Super-schnelle Lieferung
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Julia B. –
Sehr anschaulich und gut geschrieben. Man traut sich selber mehr zu als ohne den Guide. Würde ihn immer wieder bestellen. Triggern hilft mir persönlich so dolle und steigert mein Wohlbefinden 😍
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Veraa –
Super schnelle Lieferung und anschauliche Anleitung der Übungen. Neben zahlreichen Triggerpunkte für einzelne Muskeln hätte ich mir noch Anwendungsmöglichkeiten zur Stressreduktiok gewünscht.
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Vivienne S. –
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Melanie S. –
Kurz und bündig alle Übungen erklärt und dank den QR Codes auch noch mehr Input. Klasse
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Janina –
Schön geschrieben. Kann den Triggerguide nur leider aktuell nicht nutzen, weil ich wohl überlesen habe, dass ihn Schwangere nicht nutzen können. Jetzt muss er erstmal im Schrank lagern – leider.
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Sabine –
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Margit Maurer –
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Uwe S. –
Ein sehr gut erklärtes Informations- und Anleitungsbuch
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