Der Weg zum ersten Klimmzug
Kaum eine Übung trainiert den Oberkörper so effektiv wie Klimmzüge. So sorgen sie für ein breites Kreuz, starken Rücken und dicke Arme. Der Haken an der Sache: Ein Klimmzug ist nicht gerade leicht. So verenden viele beim ersten Versuch schnaufend und mit rotem Kopf an der Stange. Aus diesem Grund soll folgender Artikel helfen, den Klimmzug Schritt für Schritt zu erlernen.
Die Basic 3 Supplemente
Zweifelsohne kann eine individuelle Zufuhr von Supplements oftmals positive Effekte erzielen: Sei es zum Ausgleich von Mangelerscheinungen oder zum Auffüllen gewisser Vitamin- und Mineralstoffdepots. Aber auch präventiv zur proaktiven Stärkung des Immunsystems, zur Förderung der Leistungsfähigkeit und um allgemein seine Gesundheit zu unterstützen. Doch bei dem riesigen Angebot an Supplementen ist man schnell überfordert, sodass oft die Frage aufkommt, welche denn überhaupt nötig sind? Im Folgenden die Basic 3, die für jeden Sinn machen könnten. Wie schon in dem Artikel "Sind Supplemente ein Muss" ausführlich erklärt, ist es heutzutage oftmals unmöglich,
